Prevención riesgos laborales

L’ergonomia a la feina: com adaptar els llocs per prevenir lesions

jul. 11, 2023 | Blog

A l’entorn laboral, l’ergonomia juga un paper fonamental en la protecció dels treballadors i la prevenció de lesions. L’ergonomia se centra en l’estudi de la relació entre el treballador, l’equip i l’entorn de treball, amb l’objectiu d’adaptar els llocs de treball a les característiques i les necessitats de cada individu.

En aquest article, aclarirem la importància de l’ergonomia al lloc de treball i proporcionarem pautes pràctiques per adaptar els llocs de treball i prevenir lesions. Continua llegint per descobrir com un enfocament ergonòmic adequat pot millorar el benestar dels treballadors, augmentar l’eficiència laboral i contribuir a un entorn de treball més segur i més saludable.

Què és l’ergonomia?

L’ergonomia és una disciplina que se centra en el disseny i l’adaptació dels entorns de treball perquè siguin segurs, eficients i confortables per als treballadors. A través de l’ergonomia, es busca optimitzar la interacció entre les persones, les màquines i els sistemes de treball, tenint en compte les capacitats i les limitacions físiques, cognitives i emocionals dels treballadors.

L’ergonomia es basa en la premissa que l’entorn de treball s’ha d’ajustar a les característiques i les necessitats del treballador, i no al revés. En adaptar els llocs de treball, es busca minimitzar l’estrès físic i mental, reduir la fatiga i prevenir lesions relacionades amb la feina.

Conceptes bàsics d’ergonomia

L’ergonomia aborda diversos aspectes a l’entorn laboral, alguns dels quals inclouen:

  • Postures i moviments: Es busca promoure postures naturals i còmodes, evitant posicions incòmodes o forçades que puguin generar tensions musculars o lesions. A més, cal considerar els moviments repetitius i evitar-los en la mesura del possible o implementar pauses regulars per descansar.
  • Disseny de l’espai de treball: Això inclou la disposició dels elements, l’alçada de l’escriptori, la il·luminació, l’angle de visió del monitor, entre altres aspectes. Es busca facilitar l’accés als objectes i les eines necessaris, reduir l’abast excessiu i millorar la comoditat i l’eficiència del treballador.
  • Equipament i eines: Cal seleccionar i proporcionar equips i eines ergonòmiques que s’adaptin a les característiques físiques dels treballadors. Això pot incloure cadires ajustables, teclats i ratolins ergonòmics, dispositius d’elevació assistida, entre altres.
  • Organització del treball: Es cerca organitzar les tasques de manera que es redueixin les demandes físiques i mentals excessives. Això implica una distribució adequada de les càrregues de treball, temps de descans adequats i la implementació de sistemes de rotació de tasques quan sigui possible.

Avaluació de riscos ergonòmics

L’avaluació de riscos ergonòmics és una etapa crucial en la prevenció de lesions relacionades amb la feina. Consisteix a identificar i analitzar els factors ergonòmics presents als llocs de treball que puguin representar un risc per a la salut i seguretat dels treballadors. Mitjançant aquesta avaluació, es poden prendre mesures preventives i correctives per minimitzar o eliminar aquests riscos.

Aquests són els passos clau per dur a terme una avaluació de riscos ergonòmics:

  1. Identificació dels factors de risc: Cal identificar els factors ergonòmics específics presents als llocs de treball. Aquests poden incloure postures incòmodes o forçades, moviments repetitius, esforços físics excessius, vibracions, contacte amb superfícies dures o aspres, entre d’altres.
  2. Recull de dades: Es recopila informació rellevant sobre els treballadors, les tasques que fan i l’entorn de treball. Això pot incloure registres d’accidents o lesions prèvies, dades de producció, observacions directes, enquestes als treballadors, entre altres.
  3. Anàlisi dels factors de risc: S’avalua el nivell de risc associat amb cada factor ergonòmic identificat. Es considera la freqüència i la durada de l’exposició, així com la gravetat de les conseqüències potencials. Això ajuda a prioritzar les accions preventives i correctives.
  4. Mesures preventives i correctives: S’implementen mesures per eliminar o reduir els riscs ergonòmics identificats. Això pot implicar canvis en el disseny del lloc de treball, ajustaments als equips i eines utilitzats, implementació de pauses o rotació de tasques, i capacitació dels treballadors sobre bones pràctiques ergonòmiques.
  5. Seguiment i revisió: És important fer un seguiment de les mesures implementades i avaluar-ne l’eficàcia. Cal fer inspeccions periòdiques per verificar si s’han eliminat els riscos o si es requereixen ajustaments addicionals. A més, és fonamental fomentar una cultura de retroalimentació, on els treballadors puguin reportar problemes ergonòmics i suggerir-ne millores.

Disseny i adaptació del lloc de treball

El disseny i l’adaptació adequats del lloc de treball són fonamentals per garantir un entorn laboral ergonòmicament saludable. En ajustar els elements del lloc de treball a les necessitats i característiques individuals dels treballadors, es poden prevenir lesions i millorar-ne el benestar general.

Alçada i disposició de l’escriptori

L’alçada de l’escriptori ha de ser ajustable perquè els treballadors puguin mantenir una posició còmoda i neutral. L’escriptori ha de permetre espai suficient per a les cames i els peus, i la disposició dels elements (monitor, teclat, ratolí, documents) ha d’estar alineada amb les línies de visió i abast del treballador.

Cadires ergonòmiques

S’han de proporcionar cadires ajustables que permetin mantenir una postura adequada i ofereixin suport lumbar. L’alçada del seient, el respatller i els reposabraços han de ser ajustables per adaptar-se a les dimensions corporals individuals.

Organització de l’espai de treball

És important organitzar l’espai de treball de manera eficient per minimitzar els moviments i els esforços innecessaris. Els elements i les eines utilitzats sovint han d’estar ubicats a prop del treballador i a l’abast de la mà, evitant la necessitat d’estiraments excessius o moviments repetitius.

Adequació de l’equip i les eines

S’han de seleccionar i proporcionar equips i eines ergonòmiques que s’ajustin a les característiques físiques dels treballadors. Això pot incloure teclats ergonòmics, ratolins verticals, eines amb agafades antilliscants, entre d’altres.

Espais de descans i recuperació

Cal proporcionar àrees o espais destinats a descansos i recuperació durant la jornada laboral. Aquestes àrees han de tenir mobiliari còmode i facilitar el moviment i el canvi de postura.

Serveis de Prevenció de Riscos Laborals

Recordem que l’ergonomia no només té beneficis per als empleats, sinó que també té un impacte positiu en la productivitat i la qualitat del treball realitzat. En adoptar pràctiques ergonòmiques, les organitzacions poden reduir els costos associats amb les lesions laborals, l’absentisme i el deteriorament de la salut dels treballadors.

Si vols obtenir més informació sobre els nostres serveis de prevenció de riscos laborals i com podem ajudar-te a implementar solucions ergonòmiques al teu entorn de treball, et convidem a omplir el nostre formulari de contacte. El nostre equip d’experts estarà encantat de brindar-vos assessorament personalitzat i trobar les millors solucions ergonòmiques per a la vostra empresa.

Comparte el contenido:

Demana pressupost!

No esperis més i posa't en contacte amb nosaltres per conèixer els nostres preus i els diferents serveis que podem oferir a la teva empresa. Demana pressupost sense compromís i et respondrem el més aviat possible.

Omple el formulari i ens posarem en contacte amb tu.

    Política de Privadesa